Prva asocijacija kod spominjanja riječi kofein je ispijanje kave. Ali nema ga samo u kavi, nego i u čaju, coca coli, energetskim pićima, te određenim prehrambenim proizvodima poput kakaa, čokolade…

Vrijeme je da vam otkrijemo 10 zanimljvih istina o kofeinu.

1. Kofein se smatra drogom jer njegovi učinci mogu promijeniti način na koji djelujete i osjećate se.

2. Djeluje kao stimulans, te na taj način sprječava privremeni umor i pospanost.

3. Kod upotrebe treba biti oprezan jer nije preporučljivo da ga konzumiraju djeca, trudnice, dojilje, srčani bolesnici, epileptičari.

4. Nuspojave kofeina u većim dozama uključuju nemir, tjeskobu, razdražljivost i nesanicu.

5. Većina stručnjaka se slaže da je unos više od 600 miligrama kofeina dnevno previše.

6. Bitna je umjerenost, pa ako ne pretjerujete kofein može imati određene koristi.

7. Kofein djeluje tako da blokira kemijske signale u našem mozgu koji nam govore da smo umorni, što rezultira osjećajem veće energije i koncentracije.

8. Kofein je kroz povijest sporta bio kontroverzan, pa je u određenim periodima bio zabranjen, a u određenim dozvoljen.

9. Većina ljudi konzumira kofein svakodnevno kao dio rutine, pa ponekad čak i više puta tijekom dana.

10. Oko 80 posto svjetske populacije svakodnevno konzumira proizvode koji sadrže kofein, uključujući približno 73 posto djece.