Jeste li znali da žvakanje žvakaće gume pozitivno utječe na vaše zdravlje, ali isključivo ako ju konzumirate ( žvačete) umjereno.

Žvakanje žvakaće gume poboljšava koncentraciju i smanjiva stres, ali prekomjerno žvakanje može biti štetno za zube, čeljust i probavni sustav.

Prednost kod žvakanja je i proizvodnja sline, što može pomoći u neutralizaciji kiselina u ustima i smanjenju rizika od karijesa.

Osvježava dah i smanjuje suhoću usta.

Također, žvakanje smanjuje anksioznost, povećava razinu serotonina u mozgu, povećava kognitivne sposobnosti, stimulira živac vagus, poboljšava zdravlje zuba u cjelosti.

Kako odabrati žvakaće?

Birajte one odabrane kod stomatologa ili barem one koje ne sadrže šećer. Vrijedi istaknuti isto tako da puhanje balončića zna biti zabavno, ali i zdravo.

Uvijek mislite na zdravlje i birajte opciju koja je bolja, odnosno pogodnija za zdrav način života.