Na kraju radnog dana, a posebice tjedna svima nam je potreban odmor.
Svatko se na svoj način opušta, odnosno relaksira i nastoji smanjiti stres.
Naša preporuka je topla kupka koja može postati vaša rutina, naravno ako vi to želite i shvatite da vam to odgovara.
Koje su prednosti? Odmor za um, bolji san, jači imunitet…

Ležanje u toploj kupki poboljšava proizvodnju serotonina, odnosno tzv. hormona sreće, a to je itekako potrebno svakoj osobi.
Svi mi jurimo i žurimo i posao nam nerijetko stvara zabrinutost i preopterećenje, pa je odmor i više nego potreban.
Topla kupka je idealan odabir prije spavanja, za opuštanje. Dok ležite u kupki temperatura tijela raste, a nakon toga toplina pada , te dolazi do proizvodnje melatonina, odnosno hormona sna.
Ono što je važno naglasiti jest da toplina pozitivno utječe na cirkulaciju krvi i limfni sustav, a također će djelovati pozitivno i na bolove u leđima, te mišićima.
Također, opuštajuća kupka je poželjna za dobrobit sinusa i ublažavanje glavobolje.
Što vam je činiti? Hladan tuš ujutro, a topla kupka navečer!